Beim Rudern lassen sich Kraft und Konditionstraining perfekt miteinander verbinden. Beim simulierten Wellenritt wird der gesamte Körper beansprucht. Mit Ausnahme der Bauchmuskeln wird jede Muskelgruppe aktiviert. Der Trainingseffekt hinsichtlich der Kondition kommt dem beim Joggen sehr nahe.
Das Indoor Cycle Triathlon Carbon Pro von Skandika ist ein ideales Gerät, um zu Hause ein regelmäßiges Training durchzuführen, das sowohl die Gesundheit von Herz und Kreislauf fördert, als auch zum Muskelaufbau beiträgt. Das robuste Gerät ist auch zum professionellen Einsatz im Fitnessstudio geeignet und gewährt mit einem Trainigscomputer Einblick auf wichtige Funktionen wie Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Zeit und Entfernung.
Wer Kraftsport betreiben möchte, der sollte sich mal die Hantelbank vom Hersteller Gorialla Sports ansehen. Zum Angebot gehört nicht nur die Hantelbank, sondern auch das Hantelset. Die Hantelbank eignet sich mit ihren Langhanteln ideal für den Kraftsport. Die Hantelbank ist kompakt, leicht aufzubauen und einfach in der Bedienung. Sie eignet sich sehr gut für erfahrene Benutzer.
Der AB Roller Coach Rückentrainer Sit up von Nexos Trading ist ein kostengünstiges Trainigsgerät für das effektive Rückentraining zu Hause. Der Besitzer nimmt auf dem bequemen, gepolsterten Sitz mit extra großer Sitzfläche Platz und kann so gleich mit dem Training beginnen. Durch das Zurücklehnen gegen den Sitz kann der Sportler die Rückenlehne nach hinten bewegen. Wie stark dabei der Widerstand sein soll, kann individuell über Zugfedern eingestellt werden. So lässt sich das Gerät auf 3 Stufen ideal an den Trainingsstand jedes Benutzers anpassen.
Reguläres Training hat sehr viele Vorteile. Der Wichtigste ist natürlich die Gesundheit - gute Kondition ist eine Garantie des gesunden Lebens. Fett hat so viele nachteilige Wirkungen, dass man sie kaum aufzählen kann. Aus diesem Grund soll jedermann mindestens ab und zu die Muskeln trainieren und Fett verbrennen. Jedoch einfache Übungen reichen nur aus, wenn man "in gutem Zustand" bleiben will. Wenn man die Muskeln in besonderem Maße trainieren will, muss man mehr komplizierte Übungen wählen.
Der Bauchmuskel-Gürtel EM35 von Beurer ist universell für einen Bauchumfang von 75 bis maximal 140 Zentimeter zu verwenden. Der Bauchgurt wird bequem per Klettverschluss zu gemacht. Das Gerät wird mit drei kleinen Batterien in betrieb genommen. Die Handhabung ist sehr einfach, nur die Bauchdecke anfeuchten und den Gürtel umschnallen.
Das Step Podium - Stepper von sveltus ist ein richtiger Allrounder. Denn hier bekommt man nicht nur ein Stepbrett, sondern auch noch ein Podium dazu. So kann man die verschiedensten Trainingsübungen daran ausführen. Schließlich kann es in unterschiedliche Aufbaukombinationen errichtet werden. Sogar zu zweit kann man daher an diesem Stepper trainieren. Das macht dann nicht nur mehr Spaß, sondern gibt auch noch eine zusätzliche Motivation.
Die Multi-Schrägbank m. Bauchtrainer von Gyronetics aus der E-Serie hat eine vierfach verstellbare Rückenlehne und die Beinstützen sind dreifach verstellbar. Bankdrücken mit Kurzhanteln ist auch schräg möglich. Auch liegende oder schräge Butterflys sind kein Problem.
Der Bauch/Rückentrainer Ab & Back Trainer 3864 von Finnlo ist ein Gerät, mit dem zu Hause sowohl die Bauch- als auch die Rückenmuskeln trainiert werden können. Hiemit können sowohl die Muskeln gekräftigt und aufgebaut als auch Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Durch die ergonomische Bauweise wird die optimale Körperhaltung und korrekte Bewegungsausführung garantiert. Die Trainingsbank ist mehrfach verstellbar und lässt sich perfekt auf den jeweiligen Nutzer einstellen.
Der Fitnessbike XBU55 Heimtrainer von Spirit Fitness eignet sich für Kunden, die sich den Beitrag für ein teures Fitnessstudio sparen wollen und von zu Hause aus ihre Fitness verbessern wollen. Dies gelingt ohne Weiteres mit dem Fitnessbike XBU55 von Spirit Fitness, welches mit Transsportrollen und Höhenausgleich für garantierten Trainingsspaß im heimischen Wohnzimmer sorgt. Der Benutzer kann das eigene Trainingsprogramm mit 20 verschiedenen Widerstandsstufen problemlos an die eigenen Bedürfnisse anpassen.
Der Bauchtrainer Sit-up Bank mit gepolsterter Beinfixierung hat mehrfache Verstellmöglichkeiten und dadurch können etliche Muskelgruppen des Körpers trainiert werden. Nach dem Trainig kann das Gerät ganz einfach, mit nur wenigen Handgriffen zusammengeklappt werden.
Der newgen medicals Vibrations-Trainer mit zwei Expandern bietet ein kraftvolles Training. Fünfzehn unterschiedliche Frequenzen sind bequemerweise mit einer Fernbedienung einstellbar. Die Leistung von 300 Watt ist herausragend. Der Vibrationstrainer für die eigenen vier Wände ist kompakt, und mit 64 x 48 Zentimter passt er neben den Schreibtisch, ins Gästezimmer oder in eine andere Ecke in einem Raum.
Mit dem Schlingentrainer von Blackthorn steht dem Training von zu Hause aus oder im Garten sowie an der frischen Luft nichts mehr im Wege. Der Schlingentrainer begeistert mit einem Türanker, damit dieser direkt befestigt werden kann, um örtlich Fuß- und Armübungen auszuüben. Denn nichts klappt besser, als sich mit dem Schlingentrainer von Blackthorn in Schuss zu halten. Die Bein- und Armmuskulator werden dank verstellbaren Fußschlaufen ideal bearbeitet, aber auch für den Preis, kann man nicht meckern. Besser als jedes Fitnessstudio!
Die Competition Kettlebell - die Wettkampf Kugelhantel - 20kg violett von Lex Quinta ist eine Kugelhantel des Markenherstellers und wird speziell für Wettkämpfe hergestellt. Sie ist violett lackiert. Die Kugelhantel ist dadurch von anderen Hanteln weiterer Teilnehmer exzellent zu unterscheiden, eine Verwechselung kann somit durch die Farblackierung vermieden werden.
Für Fitnessfans ist ein Kurzhantelset ein absolutes Muss für das heimische Workout. Wichtig sind auch viele unterschiedliche Gewichte, die sich gut kombinieren lassen. Dafür bietet das Set gute Kombinationsmöglichkeiten mit insgesamt 16 verschiedenen Scheiben, die alle erdenklichen Gewichtskombinationen zulassen.
Das solide Laufband Pacemaker der Firma Klarfit ist das ideale Trainingsgerät für alle, die sich bequem im eigenen Zuhause fit halten wollen. Es lässt sich zusammenklappen und dank seiner verbauten Rollen gut und platzsparend nach dem Benutzen in einer Ecke verstauen.
Der Aerobic Stepper von Sport Thieme ist ein sehr gutes Trainingsgerät, mit dem nicht nur Profis, sondern auch Anfänger sehr gut trainieren können. Denn dieser Stepper ist auch in drei unterschiedliche Höhen einstellbar, je nachdem, welches Training man machen möchte und in welcher Intensität. Natürlich hat dieser Stepper auch noch eine rutschfeste Trittoberfläche, sodass man nicht wegrutscht beim Training.
Muskeltraining dient dazu, die vorhandenen Muskelgruppen zu stärken und zu straffen. Gestärkte Muskeln führen zu einem aufrechten Gang, einer besseren allgemeinen Fitness und einer besseren Regenerationsfähigkeit. Außerdem fördert kontinuierlicher Muskelaufbau den Fettabbau. Das Allgemeinbefinden wird verbessert und der Körper wird auch im Alltag belastungsfähiger.
Das Kurzhantel Set 40 Kilogramm beziehungsweise zwei mal 20 Kilogramm von Movit ist ideal zum Trainieren. Die Stangen sind mit Sternverschlüssen versehen. Die Hantelscheiben haben eine Kunststoffverschalung, welche den Boden schont. Die Grifffläche ist 14,5 Zentimeter.
