Schlingentrainer Test, Testberichte und Angebote (25)
Die richtigen Schlingentrainer finden
Im unteren Teil des Autorenbriefing steht die Textvorlage. Die [[ Klammern samt Inhalte sollen als jeweilige Überschrift verwendet werden Als modernes Ganzkörpertraining gewinnt das Schlingentraining immer mehr begeisterte Anhänger. Ob ungeübter Hobbysportler, Senioren oder Profi: Das unkomplizierte Sportgerät ist universell einsetzbar und wird den unterschiedlichsten Anforderungen gerecht. Einfach in der Handhabung sind zahllose Übungsvarianten möglich: Muskelaufbau, Koordination und Balance stehen im Fokus.
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- geeignet für
Ganzkörpertraining - Material
Nylon - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Mit dem Powersling kann man sich und seinen Körper fit halten und für ein Ganzkörpertraining sorgen und das bequem von zu Hause aus. Durch das unelastische Gurtsystem, das aus hochwertigem Nylon besteht, kann man mithilfe seines eigenen Körpergewichts trainieren. Die Belastungen können schon durch einfache Veränderungen durchgeführt werden. Hat man eine Aufwärmphase durchgeführt, dann kann man sich jeden Tag mit diesem Gerät seinem ganz persönlichen Training widmen. - geeignet für
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- geeignet für
jeden - Trainingsanleitung inklusive
Nein - Anzahl Schlingen
2 Stück
Dieser Tube eignet sich für den Einsatz in Fitnessstudios oder für den Gebrauch daheim. Die Länge beträgt 130 cm. Der Vorteil ist, dass er mit einer Hülle aus Stoff ummantelt wurde, so wird der Tube vor Beschädigungen durch Unebenheiten am Fußboden oder Schuhe geschützt. Schnell befinden sich kleine Steine im Profil der Schuhe oder auf dem Fußboden, Tubes reißen meist aufgrund kleiner Risse, die sich dadurch bilden. Die Ummantelung verhindert dies. - geeignet für
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- geeignet für
Muskeltraining - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Nein
Der Schlingentrainer von FH Pro ist ganz einfach zu bedienen. Nur ein Teil ist hier vorhanden und das kann sogar an einer Tür befestigt werden. Dieser Trainer eignet sich bestens um die eigenen Muskelpartien zu trainieren. Der Trainer ist einfach in der Anwendung und wird ebenso einfach verstaut werden können. Als Anfänger und Profi kann der Trainer ganz einfach verwendet werden. Hier ist es wichtig, das Körpergewicht vollkommen einzusetzen um das Training richtig durch zu führen. - geeignet für
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- geeignet für
Anfänger, Profis - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Ja
Der Tube Sling Trainer aus dem Hause Woss ist so konzipiert, das er vor allem im Haus eingesetzt werden kann. Es muss einfach nur etwas in der Tür eingeklemmt werden und dann kann das Training auch schon beginnen. Bei dieser Trainingsart handelt es sich um ein Eigengewichtstraining, das effektiv ist und vor allem auch genutzt werden sollte. Das Training ist ganz einfach mit diesem Gerät und kann schnell dabei helfen, Muskeln aufzubauen. Der Trainer bringt im Lieferumfang alles mit, was es braucht um erfolgreich dieses Ziel zu erreichen. - geeignet für
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- geeignet für
Anfänger bis Profi - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Ja
Bei dem Training mit einem Schlingentrainer kommt das eigene Gewicht zum Einsatz. Der XT Trainer ist für jeden geeignet, der sich auf das Ganzheitliche Training damit einlassen möchte. Vom Anfänger bis zum Experten können alle damit genau richtig trainieren. Das Training wird ganz einfach möglich sein, dank der Anleitung, die Teil des Lieferumfanges ist. Der Schlingentrainer kann gezogen werden oder auch mit den Füßen unterstützt. Hierfür müssen die Füße ganz einfach nur in die Schlingen eingeführt werden. - geeignet für
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- geeignet für
Anfänger, Profis - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Ja
Der Schlingentrainer von Woss lässt sich kinderleicht an einem Balken oder ähnlichen Gegenstand befestigen und dann kann das Training auch umgehend beginnen. Hiermit ist ein Ganzkörpertraining möglich, bei dem vorwiegend der eigene Körper zum trainieren eingesetzt werden muss. Alles liegt in der Kraft des Anwenders, der hier mit vielen Möglichkeiten seinen Körper auf Topform trainieren kann. Der Trainer von Woss ist einteilig. Das bedeutet es finden sich keinerlei weitere Einzelteile im Lieferumfang. - geeignet für
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- geeignet für
Heimtraining - Material
US Militär Material - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Das Schlingen Trainer Suspension System von Woss Enterprises ist ein praktisches Übungsgerät, das sowohl zu Hause, als auch im Freien oder in der Turnhalle eingesetzt werden kann. Das geringe Gewicht von nur 662 Gramm sorgt dafür, dass man das Schlingen Trainer System einfach überall hin mitnehmen kann. Das System wird zu diesem Zweck mit einer praktischen Tragetasche geliefert. - geeignet für
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- geeignet für
Oberarme, Beine - Anzahl Schlingen
1 Stück - Anzahl Einzelteile
1 Stück
Von dem Hersteller Sling findet sich natürlich auch ein toller Schlingentrainer. Hierbei handelt es sich nun um eine Erweiterung um die Übungen noch besser durchzuführen. Während ein normaler Schlingentrainer sich schnell als Problematisch bei anderen Übungen zeigen kann, wird diese Erweiterung dabei helfen viele weitere Bereiche zu trainieren. Wer sich zwei dieser Schlaufen kauft, kann damit effektiv die Oberarme trainieren. - geeignet für
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- geeignet für
jeden - Schaumstoffgriffe
Ja - Anzahl Schlingen
2 Stück
Das Training mit diesem Slingtrainer sieht auf den ersten Blick vielleicht einfach aus, doch es wird sich als anstrengendes, aber effektives Ganzkörpertraining herausstellen. Aufgrund der hängenden Schlaufen und Griffe werden Übungen wie etwa Liegestütz oder Seitstütz zur Herausforderung, die aber auch Spaß macht. Der Vorteil dieser Art des Trainings ist, dass die Bauch- und Rumpfmuskteln sowie die tiefliegende Muskulatur stets mittrainiert werden. - geeignet für
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- geeignet für
Rumpf und Rückentraining - Material
Metall Netz - Trainingsanleitung inklusive
Nein
Der Klarfit Htichrock Sling Suspension Trainer ist ein Schlingentrainer der mit einer Befestigungsschlaufe inklusive Karabiner, und Türhaken individuell befestigt werden kann. Transportiert werden kann es durch ein Transportnetz. Es handelt sich um ein Gerät, welches optimal für zu Hause genutzt werden kann. Dabei ist die vorherige Kondition nicht wichtig. Die regelmäßigen Übungen sorgen für einen idealen Muskelaufbau und der Körper fühlt sich fit. - geeignet für
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- geeignet für
Ganzkörpertraining - Material
Nylon - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Mit dem Training, den das Gerät OKAMI CML PRO KIT ermöglicht, ist für Kraft und Ausdauer gesorgt und auch für ein optimales Ganzkörpertraining. Aber auch die Koordination und die Stabilität haben davon einen Vorteil. Dieses Gerät ist vor allem für Leistungs- und Breitensportler jeden Alters und jeder Sportart geeignet. Aber auch Einsteiger ziehen ihren Nutzen aus diesem Training. - geeignet für
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- geeignet für
Anfänger, Profis - Schaumstoffgriffe
Ja - Anzahl Schlingen
4 Stück
Der Schlingentrainer ist für einen Anfänger und auch Fortgeschrittenen perfekt. Damit kann ganz einfach trainiert werden. Der kleine Beutel, der sich im Lieferumfang befindet wird ganz einfach in der Tür eingeklemmt und schon kann es mit dem Training beginnen. Das Training ist einfach zu vollziehen und die Schlaufen sind geteilt. Ein Teil ist perfekt für die Füße geeignet und der andere Teil für die Hände. Dieser Teil ist gepolstert und das wird keinerlei Druckstellen für den Anwender bringen. - geeignet für
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- geeignet für
Jugendliche, Erwachsene - Material
Kunststoff, Gummi - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Der Schlingentrainer von Variosling ist ein sehr gutes Trainingsgerät, das Platz sparend verstaut werden kann und sehr effektiv ist. Denn dieser Schlingentrainer ist perfekt dafür geeignet, die verschiedensten Muskelpartien im Körper zu trainieren. So kann man vor allem die Arme und Beine problemlos trainieren. Natürlich gibt es auch eine genaue Anleitung für die Trainingsübungen. Auf einer DVD sind die Übungen nämlich gut dargestellt. - geeignet für
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- geeignet für
Drinnen - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Ja
Der Schlingentrainer ist nicht so einfach anzuwenden, wer sich jedoch damit auseinandersetzt, wird schnell das Gerät beherrschen. Ein solches Gerät ist einfach an der Tür zu befestigen. Es ist hierfür nicht nötig separate Haken anzubringen. Das Training findet mit dem Schlingentrainer im Haus statt und kann dort vollkommen einfach vollzogen werden. Im Lieferumfang befindet sich alles um sofort mit dem Training beginnen zu können. Der Schlingentrainer ist für Erwachsene geeignet. Er kommt von der Marke Gym Stick. - geeignet für
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- geeignet für
jeden - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Anzahl Schlingen
2 Stück
Der Schlingentrainer ist einfach aufzubauen, ein funktionelles Training ist für jede Altersgruppe und jeden Fitness-Level möglich. Beim Funktionstraining hat das Halten der eigenen Körperspannung sowie der Einsatz des Körpergewichtes eine besondere Bedeutung. Es besteht natürlich die Möglichkeit, die Dosierung individuell zu gestalten und auch abzustufen. Besonders positiv wirkt diese Form des Trainings auf die Stabilisierung der Gelenke sowie auf die Haltung. - geeignet für
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- geeignet für
gesundheitsbewusste Sportler - Material
Kunststoff - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Der BodyCROSS Slingtrainer ist ein qualitativ hochwertiger Trainer, der in Deutschland hergestellt wurde. Verwendbar ist dieser Slingtrainer bei einer Deckengröße zwischen 1,80 und 2,70 m. Aufgrund des Einsatzes einer Metallstellacht ist der Slingtrainer schnell und einfach verstellbar. Außerdem ist der BodyCROSS Sling Trainer nicht nur besonders leicht, sondern auch sehr handlich. - geeignet für
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- geeignet für
Sport - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Ja
Mit dem Schlingentrainer von Blackthorn steht dem Training von zu Hause aus oder im Garten sowie an der frischen Luft nichts mehr im Wege. Der Schlingentrainer begeistert mit einem Türanker, damit dieser direkt befestigt werden kann, um örtlich Fuß- und Armübungen auszuüben. Denn nichts klappt besser, als sich mit dem Schlingentrainer von Blackthorn in Schuss zu halten. Die Bein- und Armmuskulator werden dank verstellbaren Fußschlaufen ideal bearbeitet, aber auch für den Preis, kann man nicht meckern. Besser als jedes Fitnessstudio! - geeignet für
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- geeignet für
Trainingshilfe zum Sport - Material
Nylon, Schaumstoff, Gummi - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Der hochwertige Suspension Schlingentrainer TF00314 von TRX ist die andere Art zum Trainieren, weil sie viel professioneller wirkt als so manch preiswerteres Gerät. Alleine der Lieferumfang ergibt deutlich, dass hier mit harten Bandagen trainiert werden kann. Ob an der freien Natur mit Hilfe von Gerüsten, Bäumen & Co oder teilweise in den eigenen vier Wänden. Das mittelpreisige Schlingentrainerset ist eine Bereicherung für jeden Sportler, der seine Muskulatur stärken möchte, Abnehmen mag oder den Körper in Schuss halten möchte. - geeignet für
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- geeignet für
Krafttraining, Ganzkörpertraining - Trainingsanleitung inklusive
Ja - Schaumstoffgriffe
Nein
Mit dem ELITE Schlingentrainer von aeroSling können nachhaltige Trainingserfolge erzielt werden. Mit dem qualitativ hochwertigen Trainingsgerät können Hunderte verschiedene Übungen getätigt werden. Detaillierte, druckbare Trainingspläne für alle Levels sind auf der im Lieferumfang enthaltenen DVD enthalten. Der Trainingswiderstand kann individuell verändert werden. Die Griffhöhe ist mit einem einzigen Handgriff zu verstellen. - geeignet für
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- geeignet für
Zum Training - Material
Nylon - Trainingsanleitung inklusive
Ja
Der Tactical Suspension Schlingtrainer von TRX ermöglicht ein 12-wöchiges Training mit dem Tactical Conditioning Programm. Im Lieferumfang ist ein ausführliches Trainingshandbuch vorhanden und ein Code für die entsprechende App. Zudem ist ein großer hochwertiger Beutel zum Tragen aus Netzstoff mit dabei. - geeignet für
Ratgeber zu Schlingentrainer
Die richtigen Schlingentrainer finden
Training für Einsteiger und Profis
Ursprünglich wurde das Training von zwei norwegischen Physiotherapeuten entwickelt, die Schlingtrainer beispielsweise bei der Behandlung von Rückenproblemen und zur allgemeinen Körperkräftigung einsetzten. Je nach Trainingsintensität stehen Kräftigung einzelner Muskelpartien und die Muskelkoordination im Vordergrund. Außer im Reha Sport und im Fitnessbereich nutzen Profisportler Schlingtrainer. Bei Sportarten wie Golf ist das spezifische Rumpftraining kombiniert mit Koordinations- und Stabilisierungsübungen beliebt. Das Prinzip ist auf jedem Level gleich: Das eigene Körpergewicht wird eingesetzt, um die Instabilität, die durch die Seile entsteht auszugleichen. Dadurch werden nicht nur einzelne Muskelpartien, beispielsweise in Armen und Beinen trainiert, sondern eine Körperspannung erzeugt, die die Tiefenmuskulatur aktiviert. Im Gegensatz zu anderen Trainingsgeräten sind die Übungen mit dem Schlingentrainer ein effektives Ganzkörpertraining.
Das richtige Gerät finden
Zwar ist das Konstruktionsprinzip bei allen auf dem Markt befindlichen Schlingentrainern gleich, Unterschiede hinsichtlich der Qualität, der Handhabung und auch des Preises sollten vor dem Kauf unter die Lupe genommen werden. Schlingtrainer bestehen aus einem Seil- und Schlingensystem, das ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Dabei wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Experten sprechen von über 300 Übungsvarianten. Ausgangspunkt der meisten Übungen sind die Klassiker des Fitnesstrainings: Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge. Die Vorteile der Geräte liegen neben der einfachen Handhabung auch in der einfachen Konstruktion und im geringen Pack Maß. Vor dem Kauf gilt es deshalb zu überlegen, ob das Gerät beispielsweise auch bei Geschäftsreisen im Hotelzimmer oder im Park oder Wald benutzt werden soll.
Statische und mobile Schlingentrainer
Grundsätzlich gilt es erst einmal, sich zwischen einem statischen Trainingsgerät oder einer mobilen Version zu entscheiden. Beim statischen Schlingentrainer sind die einzelnen Griffseile fest miteinander verbunden und können nicht einzeln bewegt werden. Diese Variation ist besonders bei Einsteigern beliebt: Im Gegensatz zu den mobilen Modellen, bei denen die Verbindung von Haupt- und Griffseil über eine Umlenkrolle läuft, werden erfordern hier die Übungen aus einer Grundstabilität heraus weniger Kraft. Für Fortgeschrittene und ambitionierte Sportler bietet die Mobile Version zusätzliche Herausforderungen durch die grundsätzlich instabile Körperhaltung, die mit Muskelkraft ausgeglichen werden muss.
Qualität bei Material und Verarbeitung
Die Konstruktionsweise von Schlingentrainern ist zwar immer gleich, beim verarbeiteten Material gibt es jedoch gravierende Unterschiede. Im Hinblick auf mögliche Verletzungsgefahren ist die Qualität der Seile und Verbindungselemente wichtig. Seile und Gurte müssen qualitativ hochwertig sein. Anfällig sind auch die Umkehrrollen: Sie müssen so konstruiert sein, dass die Seile und Bänder an den Verbindungen durchrutschen. Zubehör wie Aufhängungen an Türrahmen müssen ebenfalls stabil konstruiert sein. Hilfreich bei der Kaufentscheidung können Qualitätssiegel (TÜV) oder qualifizierte Kundenbewertungen sein.
Optimale Trainingsmethode
Schlingentrainer sind eine effektive, unkomplizierte und relativ preiswerte Methode zum Ganzkörpertraining. Kraft, Muskelkoordination und Stabilisation können in verschiedenen Leistungsstufen sowohl Hobbysportler, Reha-Patienten und Profis trainieren. Als Einsteigervariante bietet sich ein statischer Schlingentrainer für aufbauendes Muskeltraining und allgemeine Kräftigungsübungen an. Für Fortgeschrittene kommt beim Training mit einem Schlingtrainer die Umlenkrolle zum Einsatz. Durch die Instabilität des Trainingsgerätes wird zusätzlich die Tiefenmuskulatur trainiert. Wichtig für die Haltbarkeit und Sicherheit sind Qualität und hochwertige Materialien.
