geeignet für Ausdauer , Koordinations , Aerobic und Gleichgewichtsübungen, Muskelaufbau
Das Spokey Aerobic Steppbrett MAMBO ist schon optisch ein besonderes Steppbrett. Aber nicht nur das Design ist bei diesem Steppbrett gelungen. Auch in Sachen Funktionalität und Qualität braucht sich dieses Steppbrett nicht zu verstecken. Schließlich ist es stabil und hochwertig hergestellt und kann für eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsübungen genutzt werden.
Den Gewichtswesten liegt eine einfache Idee zugrunde. Statt mit Hanteln und Stahlgewichten zu arbeiten, wird zusätzliches Gewicht mittels Weste oder mit Schnallen am Körper befestigt. Das erhöht die Belastung, stärkt die Muskeln und verbessert den Trainingseffekt. Vor allem Kampfsportler und Kraftsportler schwören auf die Westen mit Gewichten in speziellen Taschen. Die Hände bleiben frei. Klimmzüge, Liegestütze oder Kniebeugen mit zusätzlichem Gewicht erhöhen die Wirksamkeit des Trainings.
Wer sich eine Klimmzugstange kauft, sollte hier besonders gut aufpassen. Diese Klimmzugstange eignet sich für das Strong Ant I Trainingsboard. Damit alles sicher ist, und die Übungen auch gut durchgeführt werden können, sollte sich auch daran gehalten werden. Hier handelt es sich um eine Erweiterung des zuvor genannten Gerätes, die ganz einfach ohne zu schrauben angebracht werden kann. Ein solches Trainingsgerät wird dann dabei hilfreich sein, Muskeln im Rücken zu trainieren.
Die POWER-EXTREME Hantelscheibe ist etwas für ein richtiges Training. Denn mit einem Gewicht von 30 Kilogramm ist diese Hantelscheibe sehr gut für ein effizientes und härteres Hanteltraining geeignet. Schließlich ist sie damit ideal für Langhanteln geeignet, die von fortgeschrittenen oder professionellen Kraftsportlern genutzt werden. Ein effektives und vor allem zum Muskelaufbau geeignetes Training ist somit sehr gut durchführbar.
Der Gewichthebergürtel von DFG ist vor allem für kleinere Personen und auch für Frauen sehr gut geeignet. Denn dieser Gewichthebergürtel hat die Größe S und insgesamt eine Länge von 90 cm. Damit passt er perfekt für alle Sportler, die einen Bauchumfang von 60 bis 77 cm haben. Natürlich bietet er aber auch die normale unterstützende Wirkung eines Gewichthebergürtels.
Rückenschmerzen plagen immer mehr Menschen. Es ist sehr wichtig für einen angenehmen Abend zu sorgen, wenn man den ganzen Tag am Computer gesessen hat und dort seine Arbeit verrichtet hat. Der Ball wird dabei sehr hilfreich sein. Häufig sind die Menschen aber überfordert und wissen nicht so recht, welche Übungen damit durchführbar sind, aber mit Hilfe der DVD kann das erleichtert werden. Damit sind die Übungen in der richtigen Art und Weise möglich.
Die Energetics Hantelscheibe Guss 2,5kg kann optimal auf eine Kurzhantel gestülpt werden, damit das Training für den guten Körper endlich beginnen kann. Während Frauen versuchen mit der Energetics Hantelscheibe Guss 2,5kg ihren Körper fit zu halten schauen die meisten Herren auf den Muskelaufbau. Auch mit diesen kleinen Gewichten klappt das natürlich, weil der Muskelaufbau sofort unterstützt wird. Es muss daher nicht immer gleich übertrieben werden, wie manch ein Bodybuilder zu glauben scheint.
Der Aerobic Fitness Stepper von Bad Company verfügt über professionelle Qualität und kann sowohl im Studio als auch zu Hause angewendet werden. Der Stepper steht auf zwei rutschfesten Blöcken, die ihm Stabilität für jede Übungsroutine verleihen.Auch in Studios wird dieses Steppbrett wegen seiner Sicherheit geschätzt. Auf der Oberseite trägt eine Antirutschmatte dazu bei, dass man sicher auftritt ohne abzurutschen.
Durch die Standard Zughilfen von C.P. Sports werden optimale Ausführungen von Kreuzheben, Klimmzügen, schwerem Nackenziehen oder Anderen Übungen ermöglicht, da diese Zughilfen die Muskeln unterstützen und entlasten. Somit werden mehr Wiederholungen oder auch mehr Gewicht gewährleistet. Mit den Lifting Straps wird zudem die Zugkraft an der Stange sowie die Griffkraft deutlich erhöht.
Dieses Gewichtsmanschetten Paar PRO von Sveltus ist sehr solide und sehr universell nutzbar. Denn mit diesen beiden Gewichtsmanschetten bekommt man eine gute unterstützende Trainingshilfe, die man nicht nur an den Fußgelenken nutzen kann. Auch an den Handgelenken können diese Gewichtsmanschetten perfekt gebraucht werden. Schließlich steigern sie bei den verschiedensten Trainingsübungen die Kraft sowie die Ausdauer.
Der Pro Medizinball Crossfit von Bad Company ist verschiedene sportliche Übungen für Zu Hause, im Unterricht oder im Sportstudio geeignet. Er kommt in der Schule, in Sportkursen, im Fitnessstudio, in der Reha, beim Turnen oder bei Aerobic zum Einsatz. Der Ball hat ein Gewicht von 9 Kilogramm und ist für Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen geeignet. Werfen und Fangen lassen sich ebenso trainieren wie allgemein Koordination und Reaktionsfähigkeit.
BLK Kurzhantelstange 51cm mit glatten Auflageflächen Black-oxid. inkl. Federverschlüssen 30/31mm, in der Ausführung schwarz-oxid. Die Kurzhantelstange ist an den Griffflächen gerändelt und markiert. Die schwarze Beschichtung ist recht empfindlich. Daher kann es zu Abrieb und Gebrauchsspuren der Stange nach kurzer Zeit kommen. Durch die schwarze Beschichtung ist die Kurzhantelstange extrem grifffest Ihre maximale Gewichtsbelastung ist 80 Kg
Die Zughilfen Latzughilfen Leder Griffhilfen von Fitnessexpress24 sind die idealen Trainingsbegleiter für zu Hause. Der gefütterte Handgelenkschutz sorgt für optimale Sicherheit bei Klimmzugübungen, schwerem Kurzhanteltraining oder Langhanteltraining. Die Schoner schützen ihre Handgelenke und beugen Verletzungen vor, da sie die Handgelenke in der idealen Position halten und stützen. So ist ein sicheres Training auch in den heimischen vier Wänden möglich.
Mit den 25 kg Hantelscheibe Gusseisen ScSPORTS Gewicht Guss 30/31 mm sind die Trainingserfolge nach kurzer Zeit bereits sichtbar. Denn das hochwertige Trainieren mit den attraktiven Gusseisenhantelscheiben macht den Muskelaufbau schneller und effektiver. Während 25 Kilogramm allerdings nicht für jeden Fitnessguru direkt geeignet sind, weil eine langsame Eingewöhnung natürlich von Nöten ist, um mit den Hantelscheiben ein wenig auf Tuchfüllung gehen zu können.
Das gelbe Fitness Band ist lichtbeständig und ist ideal für das Training des Körpers. Die Flexibilität in Muskeln und Gelenken wird stärker. Die griffe sind rutschfest und leicht abwaschbar. Der Expander mit den zwei gelben Griffen ist einfach in der Bedienung und zudem flexibel.
Der Hantelscheibenständer Body-Solid GOWT besteht aus einem Olympia Scheibenständer und einem Stangenhalter. Insgesamt können 6 Aufnahmen für Olympiascheiben und zwei Aufnahmen für Olympia Hanteln genutzt werden. Die Stahlkonstruktion ist sehr robust und sorgt für ausreichend Sicherheit. Sie ist 4-seitig geschweißt und mit Pulver beschichtet.
Um beim Hanteltraining Schäden an der Wirbesäule vorzubeugen, kann man zu verschiedenen Hilfsmitteln greifen, um seiner Wirbelsäule durch Entlastung und Polsterung zu helfen. Und genau für solche Anlässe gibt es spezielle Gewichthebergürtel, die durch Polsterung für Entlastung sorgen. In diesem Bericht stelle ich den Gewichthebergürtel von Ironworks vor. Denn es gibt viele Marken und Produkte, wodurch man teilweise den Überblick an qualitativen Produkten verlieren kann.
Dieser Reebok Professional Gymnastikball ist ein gutes Trainingsgerät, das man aber auch für andere Zwecke sehr gut nutzen kann. So ist dieser Gymnastikball mit einer Größe von 75 cm besonders für Menschen ab einer Körpergröße von 1,88 m geeignet. Man kann den Gymnastikball zwar gut zum Trainieren nutzen, aber auch zur Physiotherapie und auch als einen Ersatz für einen normalen Stuhl.
Der schwarze Pro Medizinball, Crossfit Ball von Bad Company wiegt fünf Kilogramm. Mit ihm kann Koordination und Reaktion
trainiert werden. Der Medizinball ist aus strapazierfähigen, reißfesten und schwitzwasserabweisenden Kunstleder hergestellt. Der solide Gummikern des Balles verspricht eine lange Lebenszeit.
Mit dem Kernpower Powerball the original® Max werden die Finger, Gelenke und Arme bis hinauf zu den Schultern trainiert und die Kondition, Greifkraft und Koordination gesteigert. Er ist für alle Sportarten, bei denen auf die Armkraft ankommt, geeignet. Auch wer von berufswegen die Finger oder Arme beansprucht, kann ihn verwenden. Selbst zur Behandlung von Muskelverspannungen oder Arm- oder Handbeschwerden ist er ideal.
