Immer wieder gibt es Menschen, die es einfach nicht schaffen nach der Arbeit in ein Fitnessstudio zu gehen. Gott sei Dank, gibt es Übungen, die jeder zu Hause machen kann. Einige Übungen werden mit kleinen Hilfsmittelchen ausgeübt, die manchmal einfach von Nöten sind. Für Tea Boa eignet sich ein Stepper, der ganz einfach bei Nichtgebrauch unters Bett geschoben werden kann.
Dieses Steppbrett ist ideal für jeden, der seine Fitness verbessern und die Muskeln trainieren möchte. Es lässt sich einfach zu Hause benutzen, viel Platz muss dafür nicht eingeplant werden. Dieser leichte Kunststoff-Stepper bietet viele Übungsmöglichkeiten. Das Steppbrett ist ohne Füße ca. 10 cm hoch, die Füße lassen sich anstecken, so bekommt das Gerät eine Höhe von ca. 15 cm.
Diese Gewichtsweste von Longskft ist genial. Denn allein das Design hebt sich von anderen Gewichtswesten deutlich ab. Schließlich ist diese Gewichtsweste nicht schwarz, wie viele andere. Sie ist im Tarnmuster gehalten und kann damit auch nicht nur sehr gut zum Training verwendet werden. Auch beispielsweise zum Paintball-Spielen im Gelände ist diese Gewichtsweste gut nutzbar.
Eine solche Station ist ganz einfach zu nutzen. Diese muss zwar vor der ersten Nutzung noch montiert werden, aber das gestaltet sich recht einfach. Diese Station ist für viele mögliche Zwecke einsetzbar. Wird sie einmal gekauft, kann der Sportler daran nicht nur Klimmzüge vornehmen und auf diese Art trainieren, sondern auch noch seine Hanteln sicher ablegen. Die Klimmzugstation ist so zusagen ein kleines Multitalent für den Sportler. Dieser sollte jedoch schon im Vorfeld den Platzbedarf der Station bemessen.
Gewicht 5 kg; andere Gewichtsklassen: 2,5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg
für Kurzhanteln Ja
für Langhanteln Ja
Die 3G Hantelscheiben Premium des Herstellers Sport - Tiedje der Gewichtsklasse von 5 kg sind in der Farbe Anthrazit gehalten. Die Hantelscheiben eignen sich sowohl für Kurz- als auch für Langhanteln.
Das Multi-Press-Rack GPR370 von Body-Solid kommt mit hoher Gewichtslast und einem ergonomisch geformten Gestell daher. Zum Absetzen der Langhantelstange werden insgesamt 14 Gun-Rack-Postionen geboten. Damit kann die Langhantel je nach Bedarf und Übung sehr bodennah bis sehr hoch abgesetzt werden. Hinten an den Seiten des Multi-Racks befinden sich jeweilis zwei Ablagen für Olympiagewichte. Die Konstruktion hält Langhanteln in einem Neigungswinkel von 7°. Auf diese Weise soll ein natürlicher Bewegungsablauf beim Gewichtheben unterstütz werden.
Für das kleine Heimstudio in den eigenen 4 Wänden ist diese Hantelablage bestens geeignet. Durch seine Vielseitigkeit ist er in Kombination mit einer Langhantelbank perfekt zu ergänzen und erweitert so die Trainingsmöglichkeiten auf Kniebeugen und das trainieren mit Langhanteln. Die Ablage, aus Stahl und Kunststoff gefertigt, ist robust und sehr stabil und die Maximalbelastung reicht bis zu 100 kg maximal.
Die AIREX Fitness Matte Coronella ist vielseitig einsetzbar. Sie kann als Unterlegmatte unter Fitnessgeräten verwendet werden. Ihr wahres Potenzial entfaltet diese Matte aber als Gymnastik- oder Yogamatte. Dabei ist sie beidseitig verwendbar und kann sowohl in Räumen, im Freien oder auch im Wasser eingesetzt werden. Dabei passt sie sich jeden Untergrund an und hat keine aufstehenden Ecken.
Der Universal Hantelständer für Scheiben und Langstangen bringt Ordnung in jeden Fitnessbereich. Damit wird gleichzeitig die Gefahr von Verletzungen vermindert. Die Lagerung ist zudem platzsparend und bietet eine angenehme Höhe. Das Trainingsmaterial muss nie wieder gesucht werden.
geeignet für Fitnesstraining, Herz Kreislauf Training
Das Springseil Jump Rope von Bay 320 cm gefällt durch seinen günstigen Preis und die hochwertige Verarbeitung. Das professionelle Springseil aus abrieb- und reißfesten Nylon kann bei Bedarf in der Länge verstellt werden und ist für Männer, Frauen und Kinder geeignet. Im Lieferumfang des professionellen Hüpfseils ist eine ansprechend gestaltete Aufbewahrungsdose enthalten, in der das Fitnessgerät aufgehoben und transportiert werden kann.
geeignet für Training für Koordination, Ausdauer und Kraft
Material Griffe Gummi
Das Springseil SPEED ROPE mit Zähler von ScSports hat eine maximale Länge von 300 cm, die individuell eingestellt werden kann. Das Springseil ist durch ein hochwertiges Kugellager für einen High-Speed-Lauf geeignet. Durch einen integrierten Zähler im Griff kann man jederzeit die Anzahl der gemachten Sprünge überblicken. Die Griffe sind aus Gummi, das Seil aus Kunststoff gefertigt.
Bei diesem Gewichtsball handelt es sich um ein wahres Multitalent. Er besteht aus Kunststoff und ist mit einem Ventil zur Größeneinstellung ausgestattet. Der Ball ist einsetzbar für Einzel- sowie Partnerübungen. Die Oberfläche ist griffig, so eignet er sich beispielsweise zum Wurfkrafttraining oder Fitnesstraining. Das Gewicht des Balls beträgt 2 kg. Das Gummiventil kann mittels einer Handpumpe bedient werden.
Der Flexi Sports Softtools Gymnastikball der Größe 65 cm ist in mehrfarbiger Gestaltung verfügbar. Der große Gymnastikball eignet sich besonders gut für Sport, Gymnastik und Therapie. Besonders geeignet ist der Ball zur Rückengymnastik. Der Gymnastikball wird von Ärzten und Krankenkassen besonders zu Gymnastik und Therapie empfohlen.
Yoga gehört zu den besonders gesunden Sportarten, die man gut auch allein zu Hause, aber ebenso gut auch in einer Gruppe oder im Verein machen kann. Eine Yoga Matte als Unterlage ist für diesen Sport sehr praktisch. Wenn sie sich zusammenrollen lässt, kann man diese Yoga Matte auch gut mitnehmen, um diesen Sport in einer Turnhalle mit anderen zusammen zu betreiben.
Muskeln aufzubauen kann sich als schwierig erweisen. Diese Griffe helfen dabei, Liegestütze noch besser umzuwandeln. Damit zu trainieren wird vorwiegend positive Auswirkungen haben, die der Sportler sich wünschen kann. Die Griffe verfügen über rotierende Stahlkugeln. Diese machen einfache Drehungen möglich. Der Sportler kann sich damit viel besser vorbereiten und wird schnell Erfolge verbuchen können. Diese Liegestützhilfe sieht auch sehr ergonomisch aus.
Dieses Set von Joy ist wirklich auf fast jedes Training ausgelegt. Denn mit diesem Set bekommt man nicht nur einfach zwei Manschetten für die Fußgelenke. Man bekommt zusätzlich noch zwei Manschetten für die Handgelenke und zwei Laufhanteln. Damit kann man dann richtig individuell trainieren. Zumal die Manschetten ganz speziell aufgebaut sind und sich wirklich perfekt an die jeweiligen Körperteile schmiegen.
Material Eisen, thermoplastische Elastomere, Polyester
Diese Nike Gewichtsmanschetten sind mit einer sehr guten Qualität ausgestattet. Denn diese Gewichtsmanschetten von Nike sind aus robusten Materialien gefertigt und haben damit eine sehr gute Langlebigkeit. Da sie in zwei unterschiedlichen Gewichtsstufen erhältlich sind, können diese Handgelenksmanschetten auch perfekt von Anfängern genutzt werden. Zudem sitzen sie sehr anatomisch am Handgelenk und haben für den perfekten Sitz auch noch zwei Daumenlöcher.
Die Gewichtsmanschetten von Hammer sind optimal für ein Ausdauertraining geeignet. Mit Hilfe des Klettverschluss können die Manschetten ganz einfach an Hand- oder Fußgelenken befestigt werden und sind für jedes Training verwendbar. Das Gewicht der Manschetten ist jeweils 0,5 Kilogramm beziehungsweise 0,75 Kilogramm.
mit Rückenpolster keine explizite Rückenpolsterung
geeignet für Frauen
Dieser Profi-Damen-Gewichthebergürtel von Freedom Strength ist ein besonderer Gewichthebergürtel. Denn er ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen gefertigt, was sich insbesondere in der Form auszeichnet. So kann er natürlich auch von Mädchen genutzt werden, die im Teenageralter sind. Natürlich sitzt er sehr gut und eng. Damit stützt er auf eine solide Weise den Rücken und kann damit Rückenverletzungen vorbeugen.
Der POWRX Gymnastikball Deluxe ist in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Die 7 unterschiedlichen Größen liegen dabei zwischen dem kleinsten Durchmesser von 45 cm und dem größten von 105 cm. Bei den Farben kann zwischen schwarz, anthrazit und rot gewählt werden. Der Gymnastikball ist aus sehr widerstandsfähigem und elastischem Material gefertigt und dadurch sehr robust. Er kann mit einem Gewicht von bis zu 150 kg belastet werden.
