Es gibt viele Grunde, um unsere Muskeln zu trainieren - solches tranig verbessert unsere Gesundheit, allgemeinen körperlichen Zustand, man sieht auch deutlich besser aus, wenn man bestimmte Muskelmasse hat. Push Ups sind vielleicht die populärste und beste Übung, mit der man Arm und Brustmuskel aufbauen kann. Es gibt jedoch einen Weg, um die Effektivität dieser Übung noch zu verbessern - Liegestützgriffe.
Der Gewichtheber Gürtel von DFG ist aus echtem Leder gefertigt und daher äußerst robust und langlebig. Seine helle Naturfarbe ist nicht nur optisch sehr ansprechend, sondern zugleich auch unauffällig und schlicht. Der Verschluss ist aus Metall gefertigt und lässt sich leicht öffnen und schließen. Mehrere Verschlußlöcher ermöglichen ein sehr exaktes Anpassen des Gürtels an die eigene Körperform. So bleibt er beim Training stets angenehm zu tragen und verrutscht nicht.
geeignet für Aerobic, Fitnessübungen, Muskelaufbau, Koordination
Das Steppbrett von Rucanor ist die ideale Lösung, wenn man zu Hause abwechslungsreich trainieren möchte, aber nicht zu viel Geld investieren möchte. Denn dieses Steppbrett ist in der Anschaffung sehr günstig, bietet aber dennoch die Vorzüge, die auch ein Profi-Steppbrett bringt. Es ist robust gefertigt und absolut rutschfest. Auch die Trittfläche ist rutschfest. Zudem lässt sich dieses Steppbrett auch in der Höhe verstellen.
Wenn man für den eigenen Fitnessport nicht gerade viel investieren möchte und trotzdem Kondition aufbauen will, ist das Fitnesstraining mit einem Springseil einer der effektivsten Methoden. Diese Sportmethode steigert enorm die eigene Schnelligkeit und hilft beim Abnehmen und sorgt im Körper für eine vernünftige und schnelle Fettverbrennung. Mit einem Sprungseil erhält mit zusammen mit einer vernünftigen Ernährung in relativ kurzer Zeit einen schlanken und durchtrainierten Körper.
Die Emparor Grip-Zughilfen sind in einer trendigen blau-schwarz Kombination erhältlich, paarweise verpackt und hervorragend geeignet für den professionellen Einsatz im Bodybuilding bzw. Kraftsport. Die vielfältige Verwendbarkeit für alle gewichtsintensiven Übungen wie Klimmzug, Latzug oder Langhanteltraining macht diese Zughilfen zu einem Allroundtalent. Die für den intensiven Muskelaufbau notwendigen Übungen können so sauber und schmerzfrei durchgeführt werden, ohne das schwitzende Hände zu einem Abrutschen der Gewichte führt.
Die Hantelscheiben von BB Sport sind in Profiqualität gefertigt und für den professionellen Einsatz im Studio geeignet. Aber auch zu Hause lassen sich die Scheiben verwenden. Dabei können sie zum Krafttraining eingesetzt werden, um verschiedene Trainingsziele zu erreichen. Die Hanteln von BB Sport können für den Muskelaufbau ebenso eingesetzt werden wie zur Kräftigung der allgemeinen Muskulatur. Eine mitgelieferte Broschüre informiert über die Anwendungsmöglichkeiten der Hanteln.
Dieser Expander von InSportline ist perfekt für das Training zu Hause geeignet. Denn er kann immer ganz schnell hervorgenommen werden, um auch zwischendurch schnell noch ein Paar Trainingseinheiten einzubauen. Schließlich lässt er sich auch genauso schnell wieder platzsparend zusammenlegen und wegpacken. Als Trainingsgerät ist er zudem für Anfänger und fortgeschrittene Sportler gleichermaßen gut geeignet, da sich das Training ganz individuell aufbauen lässt.
Der Bodytrainer Tubing Expander der Marke Thera-Band bietet ein vielseitiges Körpertraining. Die Expander sind in sechs Farben erhältlich, die die verschiedenen Stärken und somit Widerstände ermöglichen und somit für Anfänger auch als durchtrainierte Sportler nutzbar. Die Tubing Expander sind ausgestattet mit flexiblen Griffen und bestehen aus Latex.
Der Hantelständer für Gewichte Home PH-S006 von PHL ist ein flexibel einsetzbarer und hochwertiger Unterbringungsort für die Trainingsgewichte. Mit diesem Ständer ist es möglich, alle für das heimische Training benötigten Hantelscheiben ordentlich und sicher zu lagern. Das Aufhängen und die Entnahme sind ohne lästiges Aufklappen oder Lösen einer Arretierung möglich. Somit steht dem schnellen Wechsel der Gewichte nichts im Wege.
Die Nylon Shaped Gewichtsweste ist eine Weste zur weiteren Gewichtsbelastung und geeignet für das Fitnesstraining und dabei insbesondere für Cross Fit. Sie haben die Möglichkeit mit dieser Weste Ihre Belastung im Training zu erhöhen und damit mehr Ausdauer und Kondition zu erreichen. Ebenfalls kann das Gewicht variiert werden und damit die Trainingsbelastung angepasst werden.
Die schwarz silberne Kettler Hantelscheibe haben eine hochwertige Gummieinlage, welche Geräusche während des Trainings reduziert. Die Kettler Hantelscheiben sind in unterschiedlichen Gewichtsklassen erhältlich. Diese heir hat ein Eigengewicht von 2,5 Kilogramm.
Diese Klimmzugstange der Marke Hansson.Sports hat eine Breite von 120 cm und einen Abstand zur Wand von circa 60 cm. Sie wird über sechs Punkte mit Dübeln und Schrauben an der Wand befestigt. Die Klimmzugstange verfügt über einen integrierte Bocksackhaltung, die für Bocksäcke, Sandsäcke oder Punchingbälle mit einer Nylon oder Metallaufhängung geeignet ist.
Der Pezzi Gymnastikball MAXAFE ist in unterschiedlichen Größen sowie Farben erhältlich. Der Ball kann, je nach Körpergröße des Benutzers und Einsatzbereich des Balles in den Größen 42 cm, 53 cm, 65 cm und 75 cm bestellt werden. Außerdem ist eine Auswahl zwischen den Farben Grün, Blau, Rot, Anthrazit, Lindgrün, Rubinrot, Kupfer und Violett verfügbar.
geeignet für Ausdauersport, Koordinationstraining, Gleichgewichtstraining
Dieses Steppbrett von Kettler ist sehr robust und natürlich von guter Qualität. So ist es stabil hergestellt und hat zudem auch eine rutschfeste Oberfläche. Damit ist dann auch ein sicheres Training möglich. Schließlich ist dieses Steppbrett in drei Höhen verstellbar, von 15 bis 25 cm. Je höher man dieses Steppbrett einstellt, desto intensiver ist dann auch das Training.
Dieser Expander von Sport 2000 ist ein optimales Trainingsgerät für Einsteiger. Denn die Zugkraft der einzelnen Strings ist mit jeweils 15 Kilogramm eher geringer und daher gut zum Einstieg geeignet. Schließlich können die Strings auch herausgenommen werden, um so von 15 Kilogramm bis 75 Kilogramm immer wieder gesteigert zu werden. Natürlich können auch Fortgeschrittene mit diesem Expander gut trainieren.
Mit der Gewichtsweste von Budoten steigern Freizeitathleten und Profis ihre Leistung. Eine Gewichtsweste stellt auf dem Markt an Fitnessutensilien den letzten Schrei dar. Sie ist für alle Sportarten geeignet und lässt sich bequem tragen. Die natürliche Schweißbildung während des Trainings kann ihr nichts anhaben.
geeignet für Ausdauer , Koordinations , Aerobic und Gleichgewichtsübungen, Muskelaufbau
Das Spokey Aerobic Steppbrett MAMBO ist schon optisch ein besonderes Steppbrett. Aber nicht nur das Design ist bei diesem Steppbrett gelungen. Auch in Sachen Funktionalität und Qualität braucht sich dieses Steppbrett nicht zu verstecken. Schließlich ist es stabil und hochwertig hergestellt und kann für eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsübungen genutzt werden.
Der schwarze Pro Medizinball, Crossfit Ball von Bad Company wiegt fünf Kilogramm. Mit ihm kann Koordination und Reaktion
trainiert werden. Der Medizinball ist aus strapazierfähigen, reißfesten und schwitzwasserabweisenden Kunstleder hergestellt. Der solide Gummikern des Balles verspricht eine lange Lebenszeit.
Der Sport-Thieme Step Basic ist ein robustes und langlebiges Sportgerät. Mit 70x40x10,5 cm ist es sehr klein und lässt sich überall platzsparend verstauen. Die geringe Höhe von 10,5 cm ist besonders für Anfänger und Senioren geeignet und ermöglicht leichtes Training der Koordination und Ausdauer.
Die Klimmzugstange des Qualitätsherstellers Systafex ermöglicht ein individuelles und effizientes Training zu hause. Die Klimmzüge stärken gezielt die große Rückenmuskulatur und trainieren zahlreichen Muskelgruppen gleichzeitig. Die Systafex Reckstange kann durch simples Herausdrehen der äußeren Stangenenden mit Schraubgewinde stufenlos auf die gewünschte Länge und Türbreite eingestellt werden. Wieder festgedreht, hält die Stange rutschfest eine maximale Belastung von 100 kg aus, wobei spezielle Schaumstoffpolster eine Beschädigung des Türrahmens verhindern.
